Evolution Fysioterapie

Leerpunten van dit artikel:

> De eerste dagen na de nieuwe knieoperatie
> Van zelfredzaamheid naar volledig herstel
> Weer gewoon lopen na een nieuwe knieoperatie

De spieren, pezen en banden rond de knie worden allemaal beïnvloed door de operatie en hebben allemaal tijd nodig om te herstellen.

Dit herstel heeft tijd nodig, maar in veel gevallen kunt u al snel weer normaal lopen.

Evolution Fysiotherapie

De eerste dagen na de nieuwe knieoperatie

U moet dit doen het herstel te stimuleren. Dit doet u in de eerste periode echter wel op krukken. Want hierdoor houdt u de belasting van het kniegewricht laag. Door te bewegen, maar dit wel op een verantwoorde manier te doen, herstelt de knie het snelst.

Evolution Fysiotherapie

Van zelfredzaamheid naar volledig herstel

De eerste weken richten we ons dus op het rustig lopen zodat u weer uw dagelijkse dingen kunt doen. Dit is in de meeste gevallen binnen 2 tot 6 weken weer mogelijk. U bent dan in staat om zelf zonder krukken te lopen.

U bent dan nog niet in staat om lange afstanden te lopen of om weer een stevige wandeling in het bos te maken. Dit is veel meer belastend voor de knie en hiervoor heeft u een langere periode van herstel nodig.

Dit doen wij binnen onze praktijk door gericht met u te gaan trainen. We richten ons op het verbeteren van de stabiliteit en de belastbaarheid van het gewricht. Dat betekent dat wij oefeningen met u gaan doen waardoor uw knie beter in staat is om schokken op te vangen en om belasting te weerstaan.

Hiervoor zijn stevige spieren en sterke banden nodig, met name die laatste hebben wat tijd nodig om sterk genoeg te worden. Om volledig herstelt een lange wandeling over ongelijk terrein te kunnen maken, zult u dus eerst 3-6 maanden moeten revalideren.

Evolution Fysiotherapie

Weer gewoon lopen na een nieuwe knieoperatie

Wanneer u vervolgens nog een aantal maanden verder bent in uw revalidatie, dan komt u op het punt dat u weer net zo kunt lopen als toen uw knie nog in goede conditie was. U kunt dan weer langere stukken lopen of over ongelijk terrein lopen.

Al met al bent u dus 3 tot 6 maanden verder, voordat u weer volledig normaal kunt lopen. Dit geldt alleen wanneer u een goede revalidatie volgt. Het is absoluut noodzakelijk om te oefenen en te trainen om binnen deze periode volledig te kunnen herstellen.

Evolution Fysiotherapie

Volledig lopen na een nieuwe knieoperatie bij onze praktijk

Door u goed voor te bereiden en de tijd te nemen voor de revalidatie, kunt u uw knie weer op allerlei manieren belasten. Wij willen u hierbij graag helpen. U kunt ons bellen of een bericht sturen om te bespreken hoe wij u kunnen helpen.

Wil u optimaal herstellen van uw knieklacht?

Neem dan vandaag nog contact op met Evolution Fysiotherapie. Wij zorgen ervoor dat je eerste afspraak zo snel mogelijk wordt ingepland en dat we snel kunnen starten met het herstel!