De leefregels na een nieuwe heupoperatie
Wat kunt u beter wel doen en niet doen na de nieuwe heupoperatie
Evolution fysiotherapie
Wanneer u net uit het ziekenhuis komt, is uw heup nog kwetsbaar
Het is daarom belangrijk om deze eerste periode goed naar uw lichaam te luisteren, zodat u het de kans geeft om te herstellen. Wij geven u hiervoor een aantal leefregels. Deze helpen uw heup en de wond om goed te genezen.
Evolution fysiotherapie
Pijnbestrijding en ondersteuning van uw heup
Vanaf de vierde week kunt u, in overleg met onze therapeuten, het gebruik van hulpmiddelen afbouwen. Na een week of zes bent u meestal in staat om zonder hulpmiddelen weer te lopen.
In de eerste weken kunt u nog pijn hebben. U kunt hiervoor paracetamol slikken. Wanneer u deze regelmatig inneemt, dan bouwt u een bloedspiegel op waardoor de pijn onderdrukt wordt. Dit is effectiever dan paracetamol innemen wanneer u pijn heeft.
Evolution fysiotherapie
Het belang van beweging voor uw herstel
Dit betekent dat u nooit gaat bewegen wanneer u pijn heeft of wanneer u merkt dat uw heup gezwollen raakt van het bewegen. Bij het opstaan kunt u het beste nog niet volledig op uw nieuwe heup steunen.
Om een luxatie (uit de kom) te voorkomen, is het verstandig uw benen niet over elkaar te slaan en uw geopereerde heup niet naar binnen te draaien.
Evolution fysiotherapie
Ondersteun uw herstel met goede voeding en rust
Het schoonhouden van de wond helpt bij het voorkomen van infecties. Om deze reden kunt u de eerste weken ook beter niet in bad gaan. U kunt na enkele dagen wel gewoon douchen. Let u hierbij natuurlijk goed op dat u niet valt.