Revalidatie traject
Revalidatie na een nieuwe knieoperatie
Met een goede revalidatie na nieuwe knieoperatie weer volledig gebruik kunnen maken van uw nieuwe knie.
Zo gaat de revalidatie na een nieuwe knieoperatie
Bij een nieuwe knieoperatie krijgt u een prothese geplaatst die (een deel van) uw knie vervangt. De operatie zorgt voor schade aan het weefsel rondom de knie en het lichaam moet wennen aan de nieuwe prothese. Deze veranderingen zorgen ervoor dat het nodig is om te revalideren. Wij hebben honderden mensen begeleid tijdens dit revalidatietraject.
Met een goede revalidatie kunt u na enkele maanden weer volledig gebruik maken van het kniegewricht. Wij bieden u dan ook een complete ondersteuning tijdens dit gehele traject. Wij starten met de revalidatie bij uw thuis en zijn pas tevreden wanneer u uw knie weer volledig en maximaal kunt gebruiken.
Revalidatie na nieuwe knieoperatie in 4 fases
Wij helpen u bij het hele traject van a-z.
Fase 1
Starten met de revalidatie bij uw thuis
De eerste weken komen wij bij u thuis, totdat u naar de praktijk kan komen. In deze eerste fase helpen we u bij het leren lopen met krukken en het weer zelfstandig kunnen doen van uw dagelijkse bezigheden.
Het is belangrijk om de knie in de eerste weken al te gebruiken, zodat de mobiliteit kan herstellen. Met de juiste belasting kan het weefsel genezen waardoor de pijn en de zwelling afnemen.
Fase 2
Starten met oefeningen in de praktijk
Nadat we ons ongeveer twee weken hebben gericht op het verminderen van de pijn en zwelling, gaan we daarna starten met gerichte oefeningen.
Deze oefeningen kunt u doen bij ons in de ruime en rustige oefenruimte onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut. Deze oefeningen zijn erop gericht om de spierkracht van de knie te vergroten en de mobiliteit verder te verbeteren.
Uw knie moet soepel kunnen bewegen en de spieren moeten in staat zijn uw knie te ondersteunen. We sluiten deze tweede fase af wanneer uw knie in staat is om zwaarder belast te worden. Dit is vaak zo’n zes weken na de operatie het geval.
Fase 2
Starten met oefeningen in de praktijk
Nadat we ons ongeveer twee weken hebben gericht op het verminderen van de pijn en zwelling, gaan we daarna starten met gerichte oefeningen.
Deze oefeningen kunt u doen bij ons in de ruime en rustige oefenruimte onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut. Deze oefeningen zijn erop gericht om de spierkracht van de knie te vergroten en de mobiliteit verder te verbeteren.
Uw knie moet soepel kunnen bewegen en de spieren moeten in staat zijn uw knie te ondersteunen. We sluiten deze tweede fase af wanneer uw knie in staat is om zwaarder belast te worden. Dit is vaak zo’n zes weken na de operatie het geval.
Fase 3
Werken aan volledige beweeglijkheid
Op het moment dat uw knie voldoende mobiel en sterk is om zwaarder belast te worden, gaan we ons richten op volledige beweeglijkheid en stabiliteit van de knie. Dit betekent dat we zwaardere oefeningen gaan doen en dat we u helpen te trainen zodat uw knie steeds sterker wordt en volledig belast kan worden.
U kunt inmiddels weer goed lopen en volledig gebruik maken van de knie in uw dagelijkse leven. Het is inmiddels zes tot negen weken geleden dat u bent geopereerd. Hierna volgt nog een laatste fase waarin we uw knie voorbereiden op een terugkeer naar zwaardere bezigheden zoals sport of fysiek werk.
Fase 4
Terugkeer naar uw sport of werk
In week tien tot twaalf bepalen we samen welke stappen u nog wilt zetten. Dit kan zijn het beoefenen van een sport of het doen van fysiek werk. We bepalen wat er nodig is om dit zonder klachten en zonder kans op schade te kunnen doen. We trainen uw knie dus die laatste paar procent, die nodig zijn om met vertrouwen alle functies uit te oefenen.
Dit zijn gerichte oefeningen en training met specifieke situaties als doel. Na deze laatste fase is uw knie volledig belastbaar en bent u in staat om alle activiteiten weer te ondernemen. Variërend van lopen van trappen tot aan zware inspanning tijdens het sporten.
Fase 4
Terugkeer naar uw sport of werk
In week tien tot twaalf bepalen we samen welke stappen u nog wilt zetten. Dit kan zijn het beoefenen van een sport of het doen van fysiek werk. We bepalen wat er nodig is om dit zonder klachten en zonder kans op schade te kunnen doen. We trainen uw knie dus die laatste paar procent, die nodig zijn om met vertrouwen alle functies uit te oefenen.
Dit zijn gerichte oefeningen en training met specifieke situaties als doel. Na deze laatste fase is uw knie volledig belastbaar en bent u in staat om alle activiteiten weer te ondernemen. Variërend van lopen van trappen tot aan zware inspanning tijdens het sporten.
Krijgt u een nieuwe knie,
of heeft u net een nieuwe knie?
Neem dan contact met ons op. Samen kijken we welke behandeling het beste bij u past.
