Evolution Fysiotherapie

> Welke klachten horen bij een tennisarm?
> Waarom worden de klachten aan uw tenniselleboog steeds erger?
> Hoe kunt u van de elleboogklachten afkomen?

Zoals u wellicht weet, bestaan er vele klachten rond de elleboog. Eén van deze klachten is de tenniselleboog, die ook wel tennisarm wordt genoemd. Hoewel het misschien niet logisch klinkt, wordt een tenniselleboog niet enkel veroorzaakt door tennis. De pijn aan de buitenkant van de elleboog kan verschillende oorzaken hebben.

Het kan erg vervelend zijn als u last heeft van een tenniselleboog. Met name omdat de klacht heel hardnekkig kan zijn en vaak in de loop van de tijd toeneemt. Gelukkig kunnen onze therapeuten u van de pijn afhelpen. In dit artikel kunt u lezen wat een tenniselleboog precies inhoudt en hoe deze pijn door fysiotherapie verholpen kan worden.

Evolution Fysiotherapie

Wat is een tenniselleboog?

Zoals hierboven al kort genoemd is een tenniselleboog een klacht aan de buitenkant van de elleboog. Hoewel veel verschillende aandoeningen de basis kunnen zijn van pijn op die plek, is er in de meeste gevallen sprake van een tenniselleboog.

De medische term voor een tenniselleboog is een epicondylitis lateralis. Aan de buitenkant van de elleboog zit een bot uitsteeksel die hoort bij het bot in de bovenarm: de laterale epicondyle. Aan dit botpunt hechten verschillende spieren aan die zorgen voor het dichtknijpen [1] van de hand, het naar achteren buigen van de pols en het naar buiten draaien van de onderarm (zoals bij het indraaien van een schroef).

De term epicondylitis lateralis houdt in dat er een ontsteking is (dit wordt in de medische wereld aangeven met de uitgang ‘-itis’) bij de buitenste (laterale) epicondyle (botpunt). Waarom wordt de klacht dan een tennisarm genoemd? Dit komt doordat de klacht in eerste instantie vooral werd opgemerkt bij tennissers.

Tennissers met deze klacht hadden moeite met het uitvoeren van een backhand; een slag waarbij de pols naar achter wordt gebogen. Hoewel de oorzaak niet altijd met sport te maken heeft, wordt de term nog steeds gebruikt voor de klacht.

Evolution Fysiotherapie

Welke klachten horen bij een tennisarm?

Als u last heeft van de buitenkant van uw elleboog is dit niet altijd een tenniselleboog. Hoe kunt u weten of er sprake is van deze aandoening? Heel karakteristiek aan deze klacht is dat de pijn toeneemt bij het uitvoeren van de eerdergenoemde bewegingen.

Deze pijn wordt meestal nog iets erger wanneer u deze bewegingen met meer kracht uitvoert. Daarnaast kan het botpunt vervelend aanvoelen als u daarop drukt.

De fysiotherapeuten bij Elleboogklachten zijn experts en weten met welke klacht ze te maken hebben. Zij zullen de therapie vormgeven op basis van de klachten die u ervaart.

Evolution Fysiotherapie

Waarom worden de klachten aan mijn tenniselleboog steeds erger?

Hierboven heeft u kunnen lezen dat een tenniselleboog wordt veroorzaakt door een ontsteking van pezen van spieren in de onderarm. Deze klachten ontstaan doordat een beweging te vaak wordt uitgevoerd of te zwaar wordt belast. Deze overbelasting zorgt ervoor dat de klachten starten, maar zorgt er ook voor dat de klachten aan blijven houden.

De klachten zullen niet verdwijnen (of worden zelfs erger) als u niets veranderd aan het beweegpatroon van uw arm. Het zou goed kunnen dat u de arm nog te veel gebruikt of dat u ongemerkt ongunstige aanpassingen heeft gemaakt aan de beweging van de arm.

Evolution Fysiotherapie

Hoe kan ik van de elleboogklachten afkomen?

Het kan lastig zijn om zelf te zien hoe het komt dat de tenniselleboog blijft aanhouden of erger wordt. Daarom adviseren wij om een afspraak te maken bij de fysiotherapeut.

Tijdens het eerste consult zal uw arm zorgvuldig worden onderzocht, waarbij gebruikt gemaakt wordt van een vraaggesprek en een lichamelijk onderzoek. Het belangrijkste doel van het onderzoek is het bepalen van de oorzaak van de pijn, zodat hier tijdens de behandeling extra aandacht aan kan worden besteed.

Op basis van het onderzoek kan de fysiotherapeut bepalen welke stappen ondernomen kunnen worden om u te helpen. De behandeling kan bestaan uit verschillende onderdelen. In de meeste gevallen is dit een combinatie van adviezen (zoals rust houden) en specifieke oefeningen. Doordat iedere patiënt anders is, is de inhoud van de behandeling ook nooit precies hetzelfde.

Het behandelen van een tenniselleboog kan lang duren (tot 1,5 jaar), maar door onze behandeltechniek is er bij ruim 80% van de patiënten sprake van herstel binnen 4 maanden. Op deze pagina van onze website wordt dieper ingegaan op de behandeling en kunt u aanvullende informatie lezen over de tenniselleboog.

Uw behandelaar

–Wesley-

Evolution Fysiotherapie

Bezoek onze kliniek als uw tennisarm steeds erger wordt

Een tenniselleboog wordt steeds erger wanneer u niet de juiste aanpassingen maakt aan het beweegpatroon van de arm. Daarom adviseren we u bij pijnklachten aan de elleboog contact op te nemen met de fysiotherapeuten bij Evolution Fysiotherapie.

Samen met u kijken we waar de klachten vandaan komen en hoe we deze klachten kunnen verhelpen, zodat u uw arm snel weer pijnloos kunt gebruiken.

Maak eenvoudig een afspraak door een berichtje via WhatsApp te sturen of neem contact op via de mail, de telefoon of het contactformulier. Als u eerst nog vragen heeft, kunt u deze ook gerust stellen.

Wat vinden patiënten van onze zorg?

–Andrei Vereha-

Wilt u optimaal herstellen van uw elleboogklacht?

Neem dan vandaag nog contact op met Evolution Fysiotherapie. Wij zorgen ervoor dat uw eerste afspraak zo snel mogelijk wordt ingepland en dat we snel kunnen starten met het herstel!