Wat is een snapping hip en hoe kan een fysio hierbij helpen?

Hoort u tijdens het bewegen wel eens een ploppend geluid rondom uw heup? Of heeft u last van pijnklachten in de heup bij het neerzetten, optillen of zwaaien van het been? Dan kan het zijn dat u te maken heeft met een snapping hip.

Het is belangrijk om een fysiotherapeut te raadplegen om erger te voorkomen, ook wanneer u nog geen klachten ervaart, maar wel last heeft van een ploppend geluid bij het bewegen van het been. Want u wilt schade of klachten voorkomen. In dit artikel leest u hier meer over.

Wat is een snapping hip?

‘Snapping hip’ is de Engelse benaming voor een aandoening aan de heup (hip) waarbij een klikkend/krakend/ploppend (snapping) geluid te horen is bij het bewegen van de heup. In medische terminologie wordt de aandoening ‘coxa saltans’ genoemd. Het geluid van een snapping hip is meestal hoorbaar bij het optillen, neerzetten of zwaaien van het been.

Waardoor ontstaat een snapping hip?

Een snapping hip kan op veel verschillende manieren ontstaan. Zo kan overbelasting de veroorzaker zijn van de klachten, maar ook zien we dat een slechte houding, spierzwakte en anatomische afwijkingen ten grondslag kunnen liggen aan een snapping hip. In sommige gevallen ontstaan de klachten zelfs door een ernstige aandoening, zoals reuma. Een fysiotherapeut kan u helpen om de oorzaak en de factoren die de klacht in stand houden te achterhalen en weg te nemen.

Grofweg bevindt zich de structuur die de snapping hip veroorzaakt, ofwel intern ofwel extern aan het heupgewricht. In het geval van een interne oorzaak, ontstaan de klachten vanwege een disfunctie in het heupgewricht. Zo kan een ontsteking van een pees of een slijmbeurs de klachten doen ontstaan.

In de meeste gevallen is er echter sprake van een externe snapping hip. In het geval van een externe oorzaak heeft men meestal last van de iliotibiale peesplaat die herhaaldelijk over het uitstekende deel van het dijbeen glijdt.

Het klachtenbeeld van een snapping hip

Zoals eerder vermeld, gaat een snapping hip gepaard met een klikkend/krakend/ploppend geluid bij het bewegen van de heup. Het kan zijn dat u verder geen klachten ervaart. Wanneer u wel klachten ervaart, zijn stijfheid, pijn, zwelling en bewegingsbeperkingen typerende klachten van een snapping hip. De plek waar u deze klachten ervaart, is afhankelijk van de oorzaak van uw klachten.

Wat kan fysiotherapie voor mij betekenen?

Herkent u het ploppende geluid bij het bewegen van uw heup? Dan kan het zijn dat u te maken heeft met een snapping hip. Fysiotherapie kan u helpen bij het verminderen van de klachten die gepaard zijn met een snapping hip. Heeft u geen klachten, maar hoort u wel een ploppend geluid? Ook dan raden wij u aan bij ons langs te komen. Het horen van het geluid is vaak een voorbode van klachten die zich aan het ontwikkelen zijn.

Bij Fysio Evolution plannen we een kennismakingsgesprek alvorens het beginnen van de behandeling. Dit gesprek helpt ons om de klachten en de oorzaken van deze klachten in kaart te brengen. Zo kunnen wij een behandelplan maken waarin wij doelgericht aan de slag gaan met het verhelpen van uw klachten.

Iedere behandeling is maatwerk

Omdat de oorzaken van de klachten, de klachten en de individuele voorgeschiedenis per persoon verschilt, is de behandeling ook per individu anders. Wel zijn er een aantal veel voorkomende behandelmethoden wanneer u last heeft van een snapping hip.

Zo maken we vaak gebruik van oefentherapie. Hierbij geven we u oefeningen die de kracht en mobiliteit in uw heup verbeteren om zo de belastbaarheid in en rondom uw heup te verhogen. Daarnaast kan triggerpoint therapie of dry needling bijvoorbeeld helpen om spieren te ontspannen, waardoor klachten verminderen. Ook bezit de fysiotherapeut veel specialistische kennis, waardoor de fysiotherapeut u goede adviezen kan geven.

Fysio Evolution helpt u graag!

Wilt u meer weten over de behandeling van een snapping hip of wilt u graag een afspraak maken? Schroom niet om contact met ons op te nemen. Bij Fysio Evolution staan we voor u klaar en helpen we graag!