Evolution Fysioterapie

Leerpunten van dit artikel:

> Verminderen van belasting op de knie en het verhogen van de belastbaarheid
> Versterken van de omliggende spieren om de knie te ondersteunen
> Kies de juiste ondersteuning en overleg regelmatig met zorg professionals

In sommige gevallen is het onvermijdelijk om een knieoperatie te ondergaan. Zonder knieprothese kunt u mogelijk niet meer goed lopen of heeft u voortdurend pijn. Echter, er zijn ook veel situaties waarin dit niet zo zwart-wit is.

Het uitstellen van een knieoperatie kan om verschillende redenen wenselijk zijn, aangezien de operatie vaak als laatste redmiddel wordt beschouwd.

Hoewel het vanzelfsprekend belangrijk is om de adviezen van uw arts op te volgen, zijn er enkele stappen die u kunt overwegen om de operatie mogelijk uit te stellen. Door de operatie uit te stellen, kunt u namelijk ook langer profiteren van de voordelen van een nieuwe knie.

Wij informeren u graag over wat u kunt doen en hoe wij u hierbij kunnen helpen. Er is vaak meer mogelijk dan u denkt.

Evolution Fysiotherapie

Verminderen van belasting op de knie en het verhogen van de belastbaarheid

Wanneer uw knie op dit moment pijnlijk is en u daardoor minder mobiel bent, is dit een momentopname. Onder de huidige omstandigheden is uw knie niet volledig bruikbaar en niet bestand tegen de belasting die er nu op rust.

Een knieoperatie kan deze situatie drastisch veranderen, maar er zijn ook andere manieren om uw situatie te verbeteren. U kunt proberen de knie sterker te maken, zodat deze meer aankan, of minder van uw knie vragen, zodat de belasting afneemt.

Wanneer u deze twee benaderingen combineert, kunt u verrast worden door de resultaten. Meerdere studies tonen aan dat uw knie nog kan verbeteren met de juiste begeleiding.

Wij begeleiden niet alleen mensen na een knieoperatie, maar ondersteunen ook velen bij het uitstellen van een knieoperatie. Vaak zijn er meer mogelijkheden dan u denkt.

Evolution Fysiotherapie

Versterken van de omliggende spieren om de knie te ondersteunen

Het versterken van de spieren rondom uw knie, zoals de quadriceps en hamstrings, kan helpen de druk op het kniegewricht te verminderen. Sterke spieren kunnen de belasting opvangen, waardoor deze niet direct op het kniegewricht terechtkomt.

Fysiotherapie en gerichte oefeningen kunnen de stabiliteit van de knie verbeteren en de pijn verminderen, wat kan helpen de noodzaak van een operatie uit te stellen.

Omdat een deel van de belasting door de spieren wordt opgevangen, hoeft uw knie minder druk te verduren. In veel gevallen leidt dit tot het verdwijnen van klachten.

Evolution Fysiotherapie

Leefstijl- en voedingsaanpassingen

Het volgen van een anti-inflammatoir dieet, rijk aan omega-3 vetzuren, groenten, fruit en volkoren granen, kan ontstekingen in het lichaam verminderen. Artrose kan bijvoorbeeld afnemen met de juiste voeding.

Daarnaast zijn er aanwijzingen dat voedingssupplementen zoals glucosamine en chondroïtine kunnen bijdragen aan het behoud van gewrichtsgezondheid. Hoewel u hier geen wonderen van moet verwachten, kan het wel een positieve bijdrage leveren, vooral in combinatie met gerichte oefeningen.

Evolution Fysiotherapie

Gewichtsbeheersing laat de belasting van de knie afnemen

Overgewicht kan extra druk uitoefenen op uw knieën, wat kan bijdragen aan slijtage van het kraakbeen en de ontwikkeling van artrose. Door gewicht te verliezen of uw huidige gewicht te handhaven, kunt u de belasting op uw knieën verminderen.

Dit kan helpen de symptomen te verlichten en de operatie uit te stellen.

Jouw behandelaar

–Wesley-

Evolution Fysiotherapie

Knieoperatie uitstellen door gebruik van pijnstillers en ontstekingsremmers

Overleg echter altijd met uw arts voordat u langdurig medicatie gebruikt.

Evolution Fysiotherapie

Kies de juiste ondersteuning en overleg regelmatig met zorg professionals

Uw arts kan de voortgang van uw aandoening volgen en aanbevelingen doen om de gezondheid van uw knie te optimaliseren. Uw fysiotherapeut kan indien nodig uw schema aanpassen.

Wat vinden patiënten van onze zorg?

Evolution Fysiotherapie

Uitstellen van een knieoperatie is niet de heilige graal (maar vaak toch wel een beetje…)

Het is belangrijk te begrijpen dat het uitstellen van een knieoperatie niet altijd de beste optie is. In sommige gevallen kan wachten leiden tot verdere schade aan het gewricht, wat de uitkomst van een toekomstige operatie kan beïnvloeden.

Overleg daarom altijd met uw arts om de beste strategie voor uw specifieke situatie te bepalen. U kunt ook altijd bij ons terecht met vragen.

Wij bieden een op maat gemaakt traject voor mensen die een nieuwe knieprothese willen uitstellen. Door goede ondersteuning en regelmatige controles hoeft u niet bang te zijn voor verdere schade. Wij werken hierbij altijd in afstemming met uw behandelend arts.

U kunt eenvoudig contact met ons opnemen om meer informatie te krijgen over dit traject.

Wil u optimaal herstellen van uw knieklacht?

Neem dan vandaag nog contact op met Evolution Fysiotherapie. Wij zorgen ervoor dat je eerste afspraak zo snel mogelijk wordt ingepland en dat we snel kunnen starten met het herstel!