Een gezond hardlooppatroon na een nieuwe knieoperatie

Er kunnen verschillende oorzaken zijn waarom u een nieuwe knie nodig heeft. Een kunstknie kan geschikt zijn als uw knie erg beschadigd is en u daar veel last van heeft. In de meeste gevallen komt dit door artrose.

Bij artrose verandert het kraakbeen in het gewricht, wat zorgt voor verminderde bewegelijkheid en pijn. De beschadigde knie wordt dan vervangen door een kunstknie, oftewel een knieprothese.

Na de operatie moet u een tijd lang herstellen met hulp van een fysiotherapeut. Wat kan een fysiotherapeut bij Evolution Fysiotherapie precies voor u betekenen, ook wanneer u de ambitie heeft om weer te gaan hardlopen?

Wat is een knieprothese?

Een knieprothese vervangt het kniegewricht en bestaat meestal uit drie delen. Hiervan zijn twee delen van metaal en een deel van hard plastic. Het plastic deel zorgt ervoor dat u uw knie goed kunt buigen en strekken.

De bewegelijkheid is wel iets minder in vergelijking met uw eigen knie. Een knieprothese werkt vijftien tot twintig jaar goed. Als de prothese versleten raakt, is vaak een nieuwe operatie nodig. U krijgt dan een nieuwe knieprothese. Hoe meer u de knieprothese belast, des te sneller deze verslijt.

Hardlopen is relatief belasten, daarom is het belangrijk dat u volledig bent gerevalideerd voordat u hiermee gaat starten. Het kan een verschil maken als u voor de operatie al een aantal keren een fysiotherapeut heeft bezocht.

Een fysiotherapeut kan u helpen de spieren rondom de knie zo sterk mogelijk te maken en u voor te bereiden op de operatie. Op deze manier verloopt het herstel na de operatie sneller en gemakkelijker. Hoe sterker u bent voor de operatie, des te sneller het herstel gaat.

Fysiotherapie na de operatie

Het is van belang dat u uw knie volledig kan strekken en negentig graden kan buigen voordat u naar huis mag. Als u eenmaal thuis bent, is het ook van belang dat u naar een fysiotherapeut blijft gaan. Hier gaat u de volgende fase van het herstel in.

Gezond hardlooppatroon aanleren na een nieuwe knieoperatie

Omdat hardlopen relatief belastend is, wordt Intensief en vaak hardlopen meestal afgeraden na een nieuwe knieprothese. Wanneer u deze wens wel heeft en u hiervoor een afgewogen beslissing heeft genomen, dan willen wij u helpen om op zo’n manier te sporten dat u de nieuwe knie zoveel mogelijk ontlast. Hiervoor kunt u terecht bij een van onze fysiotherapeuten bij Evolution Fysiotherapie.

Hardlooppatroon aanleren na een knieoperatie bij Evolution Fysiotherapie

Wij vinden dat iedereen een pijnvrij en klachtenvrij leven verdient. Je moet weer kunnen genieten van het hardlopen zoals je vroeger deed. Wij leren je graag op een gezonde wijze een natuurlijk hardlooppatroon aan na een nieuwe knieoperatie.

Wij streven naar het hoogste niveau fysiotherapie door ons voortdurend bij te scholen met alle nieuwe inzichten. Dit werpt vruchten af! Na een juiste diagnose en effectieve behandeling, kan 90% van de mensen die wij helpen weer doen wat zij willen.

Naast onze fysiotherapeutische behandelingen hebben wij ons gespecialiseerd in revalidatietraining. Met name wanneer mensen moeten revalideren wanneer zij een nieuwe (kunst) knie hebben gekregen.

Blijf niet rondlopen met uw klachten en vragen, maar maak gemakkelijk een afspraak via de website of door te bellen.