Logo nieuwe kniefysio
Logo nieuwe kniefysio

Een val van de fiets op
uw elleboog kan grote gevolgen hebben

Laatste update:      7 juli 2025

Auteur:                        Team Evolution Fysiotherapie

 

Wesley
Medische review door:  Wesley
Elleboog specialist

Een val van de fiets op uw elleboog kan grote gevolgen hebben

Laatste update:      7 juli 2025

Auteur:                        Team Evolution Fysiotherapie

 

Wesley
Medische review door:  Wesley
Elleboog specialist
Pijn-Elleboog-Fiets

Evolution Fysiotherapie

Leerpunten van dit artikel:

> Welke schade treedt er op na de val van een fiets?
> U ondergaat vaak een operatie bij een radiuskopfractuur
> Rust en beweging bij het revalideren van een radiusbreuk

Nederland is een fietsland en dat heeft vele voordelen. De fiets is een vervoermiddel dat makkelijk te parkeren is, op veel plaatsen kan komen, niet belastend is voor het milieu en ook nog eens goed voor uw gezondheid. Kortom, de fiets lijkt het ideale vervoermiddel (behalve wanneer het hard regent…)

Op een fiets bent u relatief kwetsbaar voor ongelukken of valpartijen. Bij een valpartij probeert u meestal uzelf op te vangen, waardoor er veel kracht op de pols, de elleboog en de arm komt. Wij zien dan ook regelmatig mensen met een gebroken arm/elleboog in onze praktijk.

De revalidatie hierbij is belangrijk om volledig en zonder restklachten te herstellen. Wij vertellen u graag meer over onze aanpak.

Evolution Fysiotherapie

Welke schade treedt er op na de val van een fiets?

Vanzelfsprekend kan er van alles stukgaan bij een valpartij. We concentreren ons in dit geval op de breuk waarbij het kopje van radius breekt.

Uw onderarm bestaat uit twee botstukken: het spaakbeen en de ellepijp. Het spaakbeen zit aan de kant van uw duim en de ellepijp aan de zijde van uw pink. Beide botstukken komen uit in de elleboog. Een andere naam voor het spaakbeen is de radius, waardoor het bovenste deel van het spaakbeen het radiuskopje wordt genoemd.

Bij een val kan het radiuskopje afbreken. Hierdoor heeft u niet alleen veel pijn maar kunt u de elleboog ook niet goed gebruiken. Er lopen in deze regio bloedvaten en zenuwen, waardoor er door de breuk meer schade kan ontstaan dan alleen de schade aan het bot.

Al deze factoren zorgen ervoor dat een goede en volledige revalidatie belangrijk is om te herstellen zonder restklachten.

Val-Tijdens-Fietsen-Pijn

Evolution Fysiotherapie

U ondergaat vaak een operatie bij een radiuskopfractuur

Voor het herstel is het belangrijk dat de botstukken goed tegen elkaar staan. Dit betekent dat er meestal een hersteloperatie nodig is om het afgebroken botstuk weer goed te plaatsen en de delen met een plaat aan elkaar te bevestigen.

Deze metalen plaat kan aanwezig blijven in de arm of na enige tijd weer verwijderd worden. De plaat zorgt voor fixatie van de botstukken zodat deze goed kunnen hechten. Het is echter niet voldoende voor herstel. Hiervoor zult u ook zelf aan de bak moeten.

U zult zelf ook hard moeten werken aan uw herstel zodat er geen restklachten in de arm aanwezig blijven. Er is tijd en energie nodig voor duurzaam herstel.

Wilt u duurzaam van uw elleboogklachten af?

Wij vinden dat iedereen een pijnvrij en klachtenvrij leven verdient. En daarom
hebben wij een team van elleboogspecialisten die u graag willen helpen. Maak nu een afspraak.

Plan afspraak in met onze elleboogpecialisten

Jacqueline Gab

Ik ben enorm geholpen door het team hier tijdens mijn revalidatie van een complexe terrible triad aan mijn elleboog. Dankzij de deskundige en betrokken begeleiding van Sue en Wesley heb ik enorme vooruitgang geboekt, ondanks het uitdagende hersteltraject. Ze namen mijn klachten serieus, pasten de behandeling telkens aan mijn situatie aan en bleven me motiveren. Ik ben heel dankbaar voor hun professionele en warme aanpak

“Vanzelfsprekend kan er van alles stukgaan bij een valpartij. We concentreren ons in dit geval op de breuk waarbij het kopje van radius breekt.”

 

-Evolution Fysiotherapie-

Evolution Fysiotherapie

Rust en beweging bij het revalideren van een radiusbreuk

Om het bot weer aan te laten groeien, heeft het rust nodig. Dit betekent geen beweging en geen belasting. Om hiervoor te zorgen, krijgt u vaak een stevig verband of gips om uw elleboog.

Daarnaast is het belangrijk dat u de arm weinig tot niet gebruikt, hoewel dit lastig kan zijn. Gelukkig mag u na enkele weken weer rustig beginnen met belasten. Omdat in veel gevallen er niet alleen bot beschadigd is, is het bij het opbouwen van beweging heel erg belangrijk dat dit gecontroleerd gebeurt.

Wilt u duurzaam van uw elleboogklachten af?

Wij vinden dat iedereen een pijnvrij en klachtenvrij leven verdient. En daarom
hebben wij een team van elleboogspecialisten die u graag willen helpen. Maak nu een afspraak.

Plan afspraak in met onze elleboogpecialisten

Jacqueline Gab

Ik ben enorm geholpen door het team hier tijdens mijn revalidatie van een complexe terrible triad aan mijn elleboog. Dankzij de deskundige en betrokken begeleiding van Sue en Wesley heb ik enorme vooruitgang geboekt, ondanks het uitdagende hersteltraject. Ze namen mijn klachten serieus, pasten de behandeling telkens aan mijn situatie aan en bleven me motiveren. Ik ben heel dankbaar voor hun professionele en warme aanpak

Uw behandelaar

“Bij Evolution Fysiotherapie hebben wij meerdere specialisten. Door onze kennis en expertise te combineren kunnen wij bijna elke klacht verhelpen”

–Wesley-

Fysiotherapeut

Evolution Fysiotherapie

Kies voor het beste herstel bij ons Elleboog Expertise Centrum

Wij begeleiden u tijdens dit proces. We helpen u bij het doen van de juiste oefeningen, training en bewegingen om niet alleen uw kracht en belastbaarheid weer terug te krijgen. We richten ons ook op volledig herstel van functie en beweeglijkheid.

In veel gevallen blijft er beperkte range of motion of andere restklachten achter. Deze zijn een gevolg van het niet op de juiste manier aangroeien van weefsel. Wanneer dit niet direct goed wordt begeleid, kunt u hier lange tijd last van houden.

Wij zorgen er tijdens uw revalidatie voor dat u, binnen de grenzen van het mogelijke, zonder restklachten herstelt. Om meer informatie hierover te ontvangen, kunt u altijd contact met ons opnemen.

Wilt u duurzaam van uw elleboogklachten af?

Wij vinden dat iedereen een pijnvrij en klachtenvrij leven verdient. En daarom
hebben wij een team van elleboogspecialisten die u graag willen helpen. Maak nu een afspraak.

Plan afspraak in met onze elleboogpecialisten

Jacqueline Gab

Ik ben enorm geholpen door het team hier tijdens mijn revalidatie van een complexe terrible triad aan mijn elleboog. Dankzij de deskundige en betrokken begeleiding van Sue en Wesley heb ik enorme vooruitgang geboekt, ondanks het uitdagende hersteltraject. Ze namen mijn klachten serieus, pasten de behandeling telkens aan mijn situatie aan en bleven me motiveren. Ik ben heel dankbaar voor hun professionele en warme aanpak

Wat vinden patiënten van onze zorg?

Vincent helpt me momenteel herstellen na een radiuskopfractuur en ik zou niet gelukkiger kunnen zijn met de vooruitgang. Ik ben in recordtijd weer mobiel en zie elke week zichtbare verbeteringen. Ik kan deze praktijk van harte aanbevelen aan iedereen die last heeft van elleboogklachten

–Andrei Vereha-

Wilt u optimaal herstellen van uw elleboogklacht?

Neem dan vandaag nog contact op met Evolution Fysiotherapie. Wij zorgen ervoor dat uw eerste afspraak zo snel mogelijk wordt ingepland en dat we snel kunnen starten met het herstel!

Evolution Fysiotherapie Nieuwe Knie
Evolution

Bronvermelding

Fietsforum (z.d.), Elleboog breukhttps://www.fiets.nl/forum/viewtopic.php?t=22637
Evolution Fysiotherapie (juli 2025), Breuk uiteindes spaakbeen (Radiuskopfractuur) https://evolutionfysiotherapie.nl/radiuskopfractuur/