Fase 5
Werken aan een sterke en gezonde heup
In deze laatste fase zetten we de puntjes op de i. We richten ons op uw persoonlijke doelen, van wandelen tot sport of hobby’s.
Evolution fysiotherapie
Wat is het doel van deze laatste revalidatie fase?
U bent bijna volledig hersteld: u loopt zelfstandig, kunt uzelf verzorgen en functioneert goed in het dagelijks leven. In deze fase helpen we u de laatste paar procent herstel te realiseren. Dat betekent dat u ook activiteiten kunt doen die net wat meer vragen van uw nieuwe heup. Zonder dat u pijn of ander ongemak heeft.
Aan welke doelen kunt u werken
Weer comfortabel fietsen over langere afstanden
Weer kunnen sporten, zoals tennissen of fitnessen
Weer dansen of deelnemen aan groepslessen
Of… welk doel u ook heeft…. u bepaalt het, wij helpen u het te behalen
Weer veilig wandelen in heuvelachtig terrein
Weer actief tuinieren zonder pijn
Weer probleemloos reizen of lang zitten
Samen maken we een persoonlijk plan dat past bij uw niveau, uw wensen en uw belastbaarheid. Tuinieren vraagt immers iets anders dan bijvoorbeeld lange stukken wandelen of tennis. De duur van deze fase hangt af van het doel dat u stelt en hoe snel u vooruitgaat. U heeft dus de regie, want uw wensen bepalen deze laatste revalidatie fase.
Evolution fysiotherapie
Is deze laatste fase echt nodig en wat kunt u verwachten?
Ook als u geen sportieve/specifieke ambities heeft, raden wij aan om deze fase serieus te nemen. Een heup die optimaal functioneert, blijft langer in goede conditie en gaat uiteindelijk ook langer mee.
Tijdens deze fase traint u gemiddeld 2 tot 4 keer per week. Dit gebeurt niet allemaal in onze praktijk! Een deel van de oefeningen doet u bij ons in de praktijk, andere onderdelen kunt u thuis uitvoeren. U bent dus flexibel.
De sessies worden intensiever en richten zich op nog meer kracht en stabiliteit. Na afloop van deze fase bent u volledig in staat om zelfstandig, krachtig en pijnvrij te bewegen.
Onze missie is pas geslaagd als ú uw doelen behaalt en vol vertrouwen weer alles kunt doen wat voor u belangrijk is. We gaan hier samen voor zorgen!
