Fysiotherapie bij artroseklachten van de heup

In 2021 kregen naar schatting 28.700 mensen de diagnose heupartrose van de huisarts. In dit artikel bespreken wij wat artrose is, hoe het heupgewricht eruit ziet, wat mogelijke oorzaken en symptomen zijn bij artroseklachten van de heup.

Maar we bespreken vooral hoe fysiotherapie een oplossing kan bieden.

Wat is artrose?

Dit leidt tot pijn, stijfheid en verminderde bewegingsmogelijkheden in het aangetaste gewricht. Na verloop van tijd kunnen botveranderingen optreden en kan het gewrichtsweefsel ontstoken raken.

Artrose komt vaak voor in gewrichten zoals de knieën, heupen, handen en de wervelkolom, en treft vooral ouderen.

Het heupgewricht

De functies van het heupgewricht zijn cruciaal voor onze mobiliteit. Het maakt bewegingen mogelijk zoals buigen (flexie), strekken (extensie), naar buiten en naar binnen draaien (abductie en adductie), en roteren van het been (rotatie). Dit stelt ons in staat om te lopen, rennen, hurken, zitten en andere dagelijkse activiteiten uit te voeren.

Vanwege zijn intensieve gebruik en gewicht dragende functie, kan het heupgewricht aan slijtage onderhevig zijn en diverse aandoeningen, zoals artrose, ontwikkelen.

Mogelijke oorzaken van artroseklachten aan de heup

Daarnaast kunnen herhaalde bewegingen van het heupgewricht, zoals bij zware lichamelijke arbeid of intensieve sportactiviteiten, de slijtage van het kraakbeen versnellen.

Andere factoren zoals overgewicht, erfelijkheid en geslacht spelen ook een rol als het gaat om mogelijke oorzaken voor artroseklachten aan de heup. Overgewicht plaatst extra druk op het heupgewricht, wat kan leiden tot versnelde slijtage van het kraakbeen en het ontstaan van artrose. Genetische factoren kunnen een rol spelen bij de vatbaarheid voor artrose.

Als artrose in de familie voorkomt, is het risico groter. Tot slot, hebben vrouwen over het algemeen een hoger risico op het ontwikkelen van heupartrose dan mannen.

Symptomen van artroseklachten aan de heup

Artrose aan de heup kan leiden tot een verscheidenheid aan symptomen, waaronder:

• Pijn: De meest voorkomende klacht is pijn aan de heup, die vaak geleidelijk erger wordt en zich uitbreidt naar de lies, dij en zelfs de knie. De pijn kan scherp, stekend of zeurend zijn en kan variëren in intensiteit.
• Stijfheid: Personen met heupartrose ervaren vaak stijfheid in het gewricht, vooral na periodes van inactiviteit zoals zitten of liggen. Dit kan leiden tot moeite met opstaan en bewegen.
• Verminderde bewegingsvrijheid: De flexibiliteit en het bewegingsbereik van de heup kunnen beperkt worden, wat dagelijkse activiteiten bemoeilijkt, zoals buigen, hurken en traplopen.
• Zwakte: Spierzwakte in de omliggende spieren van de heup kan optreden als gevolg van verminderde activiteit en pijn.
• Gewrichtsontsteking: In sommige gevallen kan artrose gepaard gaan met gewrichtsontsteking, wat leidt tot zwelling, warmte en roodheid in het heupgebied.

Het is belangrijk om bij aanhoudende symptomen medisch advies in te winnen, van bijvoorbeeld een fysiotherapeut, omdat vroege diagnose en behandeling het verloop van heupartrose kunnen vertragen en de kwaliteit van leven kunnen verbeteren.

Fysiotherapie bij artroseklachten aan de heup

Een fysiotherapeut speelt een essentiële rol in de behandeling van artroseklachten aan de heup door het bieden van gespecialiseerde zorg gericht op het verlichten van pijn, het verbeteren van de mobiliteit en het versterken van de spieren rondom het heupgewricht.

• Beoordeling en diagnose: Een fysiotherapeut begint met het grondig beoordelen van de heup en het identificeren van de specifieke problemen en beperkingen. Hierbij wordt rekening gehouden met de ernst van de artrose en uw individuele behoeften.
• Opstellen van een behandelplan: Op basis van de evaluatie stelt de fysiotherapeut een persoonlijk behandelplan op dat is afgestemd op uw symptomen en doelen. Het behandelplan kan oefeningen, mobilisatietechnieken en pijnmanagementstrategieën omvatten.
• Oefentherapie: Oefeningen zijn een belangrijk onderdeel van de fysiotherapiebehandeling. De fysiotherapeut zal specifieke oefeningen aanleren om de spieren rond de heup te versterken en de gewrichtsstabiliteit te verbeteren. Deze oefeningen kunnen helpen om de belasting op het heupgewricht te verminderen en de mobiliteit te vergroten.
• Mobilisatie- en manuele therapie: Fysiotherapeuten kunnen mobilisatietechnieken en manuele therapie gebruiken om de bewegingsvrijheid van het heupgewricht te vergroten. Dit kan stijfheid verminderen en de pijn verlichten.
• Advies en educatie: Fysiotherapeuten geven advies over het omgaan met heupartrose in het dagelijks leven. Ze kunnen tips geven over houding, activiteiten en levensstijlveranderingen om de symptomen te beheersen.
• Functionele revalidatie: Het doel van fysiotherapie is niet alleen het verminderen van pijn, maar ook het verbeteren van de functionele capaciteit. Dit kan helpen bij het herwinnen van de zelfstandigheid en het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.

Kortom, een fysiotherapeut is een belangrijke partner in het beheer van artroseklachten aan de heup. Hun deskundige begeleiding en aangepaste behandelplannen kunnen de levenskwaliteit van u verbeteren door de pijn te verminderen en de functionaliteit te herstellen.

Evolution Fysiotherapie helpt bij artroseklachten van de heup

Evolution Fysiotherapie biedt een toegewijde en professionele aanpak om mensen te helpen actief en comfortabel te blijven leven, ondanks heupartroseklachten. Mocht u graag een afspraak willen inplannen? Twijfel dan niet langer en neem nu contact met ons op!