Herstel met fysiotherapie na een gebroken knie

Het menselijk lichaam bestaat uit vele verschillende botten. Deze botten zijn erg sterk en kunnen veel hebben, in sommige gevallen kunnen ze echter ook breken.

Zo kan het zijn dat u uw knie breekt. Dit is een vervelend letsel dat niet alleen fysieke, maar ook emotionele impact kan hebben op uw leven.

Meestal is het revalidatietraject van een gebroken knie helaas lang en uitdagend, maar gelukkig kan dit bevorderd worden door een goede fysiotherapeut.

Wat er precies gebeurt bij een gebroken knie en hoe een fysiotherapeut daarbij kan helpen, leest u hieronder.

Anatomie van de knie

De knie is een complex gewricht bestaande uit verschillende structuren. Het gewricht zelf wordt gevormd door het dijbeen (femur), het scheenbeen (tibia) en de knieschijf (patella). Dit zijn alle drie botten.

Tussen de botten bevinden zich twee menisci. Dit zijn kraakbeenachtige schijven die werken als schokdempers. Verder bestaat de knie uit verschillende ligamenten, pezen en slijmbeurzen.

De knie werkt als een scharniergewricht, wat betekent dat het met name bewegingen in één richting mogelijk maakt. Deze bewegingsrichting is extensie/flexie, wat betekent dat de knie buigt en strekt. Naast deze beweging staat het ook in beperkte mate rotatie toe.

Wat is een gebroken knie precies?

Wat er precies aan de hand is bij een gebroken knie ligt aan welk deel van de knie precies gebroken is. Dit kan bijvoorbeeld de bovenkant van het scheenbeen zijn of juist de onderkant van het dijbeen.

Een gebroken knie kan variëren van een scheur in een bot tot een volledige breuk. De scheur of breuk kan invloed hebben op alle structuren in de knie.

Het duidelijkste symptoom van een gebroken knie is pijn ter hoogte van de knie. Deze pijn vermindert op het moment dat de knie wordt ondersteund.

In de knie is door de breuk, maar zeer beperkte beweging mogelijk (mede door pijn) en staan of stappen is onmogelijk. Daarnaast kan er een zwelling, blauwe plek of kraken ter hoogte van de knie zijn.

Behandeling van een gebroken knie

Denkt u een gebroken knie te hebben, dan is het verstandig om eerst langs een huisarts of langs het ziekenhuis te gaan. Er zijn vervolgens verschillende behandelingen mogelijk. Welke voor u het beste is, zal u samen met uw dokter bespreken.

Na deze initiële behandeling zal er altijd een revalidatieproces van start gaan. Dit proces kan begeleid worden door een fysiotherapeut.

Fysiotherapie bij een gebroken knie

In de eerste fase van het herstel van een gebroken knie, direct na het letsel of na een chirurgische ingreep, zal de fysiotherapie vooral concentreren op het verminderen van de zwelling en het voorkomen van stijfheid.

Dit gebeurt door middel van zachte bewegingen, mobilisatie- en ademhalingstechnieken. Ook zal het belang van het beschermen van de knie voorop staan. Dit gebeurt door u bewust te maken van deze noodzaak en mee te denken hoe dit bereikt kan worden.

Nadat de ergste pijn en zwelling verdwenen is, zal de focus van de fysiotherapie naar het opbouwen van de spierkracht rondom de knie gaan.

Hiervoor wordt samen met de fysiotherapeut krachttraining gedaan door middel van oefeningen die de hamstrings en kuitspieren versterken. Ook zal worden geadviseerd om deze oefeningen thuis te doen.

Mobiliteit van de knie tijdens de behandeling

Vervolgens zal er ook focus komen te liggen op het werken aan de mobiliteit van de knie. Rekoefeningen en mobilisatietechnieken zullen worden gebruikt om de bewegingsvrijheid van de knie te vergroten. Hierdoor kan de knie aan het eind van het revalidatietraject weer functioneren zonder beperkingen.

Functionele training in de laatste fase van herstel

Gedurende het revalidatietraject zal functionele training een steeds grotere rol spelen. Functionele training omvat oefeningen die specifiek gericht zijn op de activiteiten die de patiënt in het dagelijks leven uitvoert.

Denk hierbij aan wandelen, fietsen of traplopen. Door deze oefeningen mee te nemen in het traject kan de patiënt terugkomen op een normaal activiteitenniveau, zonder angst voor herhaling van letsel.

Fysiotherapie Evolution bij echt herstel van knieletsel

Heeft u uw knie gebroken en wilt u een zo optimaal revalidatietraject? Door de gerichte aanpak van de fysiotherapeuten van Evolution Fysiotherapie kunt u uw mobiliteit en levenskwaliteit zo snel mogelijk terugwinnen.

Maak hiervoor snel een afspraak op de website of door telefonisch contact op te nemen!