Elleboogklachten
Partiële ruptuur in de extensoren van de onderarm
Bij een partiële ruptuur van de extensoren van de onderarm zit een kleine scheur in de spier die verantwoordelijk is voor het strekken van de pols. In theorie kan dit in verschillende spieren voorkomen, maar het komt het vaakst voor in de spieren aan de buitenzijde van de onderarm.
Deze klacht wordt regelmatig verward met een tenniselleboog, waarbij er sprake is van een ontsteking van de aanhechting van dezelfde spier. Het zijn echter twee verschillende aandoeningen met een andere oorzaak en dus ook een andere behandeling.
Omdat dit onderscheid moeilijk te maken is, wordt de diagnose “tenniselleboog” vaak ten onrechte gesteld door huisartsen of fysiotherapeuten. Daarom zien wij regelmatig patiënten die aanvankelijk verkeerd zijn gediagnosticeerd.
Evolution fysiotherapie
Wij bieden hulp bij scheurtjes in de opstrekkers van de hand
Bij deze klacht is het herstel meestal niet het probleem, het lichaam herstelt de scheur zelf.
De uitdaging ligt in het stellen van de juiste diagnose. Omdat een partiële spierscheur vaak wordt aangezien voor een tenniselleboog, krijgen veel patiënten verkeerde oefeningen of adviezen. Deze zorgen ervoor dat het scheurtje geen rust krijgt, waardoor het herstel juist wordt vertraagd.
U kunt een scheurtje in de spier vergelijken met een sneetje in de huid: zolang u eraan blijft trekken, zal het niet genezen. Gelukkig kunnen wij de diagnose snel en betrouwbaar stellen, zodat u de juiste behandeling krijgt en het herstel vlot verloopt.
Specialist in elleboog- en onderarmklachten
Nauwkeurige echodiagnostiek en persoonlijke begeleiding bij herstel
Jarenlange ervaring met complexe en verkeerd gediagnosticeerde casussen
Specialist in elleboog- en onderarmklachten
Nauwkeurige echodiagnostiek en persoonlijke begeleiding bij herstel
Jarenlange ervaring met complexe en verkeerd gediagnosticeerde casussen
Evolution fysiotherapie
Welke klachten kunt u hebben bij een partiële ruptuur van de extensoren van de pols?
De belangrijkste klacht is scherpe pijn bij het optillen van voorwerpen met de handpalm naar beneden. Wanneer u de hand naar buiten draait (handpalm omhoog) is de pijn vaak afwezig. De pijn begint meestal acuut en is direct goed voelbaar.
Met rust neemt de pijn af, maar bij tillen of belasten keert deze terug. ’s Ochtends kan de elleboog wat stijf aanvoelen. De pijn bevindt zich op de bovenkant van de elleboog, ongeveer één centimeter onder het midden van het gewricht.
Evolution fysiotherapie
Op deze manier onderzoeken we uw klachten
De klachten lijken sterk op die van een tenniselleboog, waardoor een goede diagnose essentieel is. De meest betrouwbare methode om dit onderscheid te maken is een echografisch onderzoek. Op de echo is direct zichtbaar of er sprake is van een scheurtje in de spier.
Hoewel de diagnose ook zonder echo gesteld kan worden, is dat minder betrouwbaar. Doordat wij deze aandoening vaak hebben gezien en bevestigd met echo’s, herkennen wij de klacht meestal al op basis van uw verhaal en de locatie van de pijn. Toch adviseren wij vrijwel altijd om een echo te maken, zodat u absolute zekerheid heeft.
Evolution fysiotherapie
Wat vinden patiënten van onze zorg
Evolution fysiotherapie
Waardoor ontstaat een partiële ruptuur in de extensoren van de onderarm?
Een partiële spierscheur ontstaat meestal plotseling door een te hoge trekkracht op de spier, bijvoorbeeld bij het optillen van een zwaar voorwerp met gestrekte arm of bij een abrupte beweging.
Ook langdurige overbelasting of doorgaan bij vermoeidheid van de onderarmspieren kan bijdragen aan het ontstaan van een scheurtje.
Soms ontstaat het geleidelijk, bijvoorbeeld door herhaald gebruik van de pols bij sport of werk waarbij veel kracht wordt gezet met de handpalm naar beneden gericht (zoals schilderen, typen of racketsporten).
Evolution fysiotherapie
Zo behandelen wij scheurtjes in de extensoren (opstrekkers) van de hand
Een scheurtje in de spier geneest gelukkig meestal vanzelf. Het lichaam herstelt het weefsel door nieuw littekenweefsel aan te maken dat sterker is dan het oorspronkelijke spierweefsel. Een belangrijk aandachtspunt is dat littekenweefsel minder rekbaar is. Daarom begeleiden wij u zorgvuldig tijdens de genezingsfase om te voorkomen dat de pols blijvend stijf wordt.
Zodra het scheurtje is genezen, bouwen we de kracht geleidelijk weer op. Het nieuwe weefsel is in het begin nog zwak en moet langzaam aan belasting wennen. Wij begeleiden u stap voor stap totdat u weer alles kunt doen wat u wilt.
Met behulp van onze echo kunnen wij het herstel volgen: we zien het littekenweefsel zich vormen en weten precies wanneer het genezingsproces voltooid is.
Het herstel kan niet worden versneld met natuurlijke middelen of supplementen. Wel kunnen wij het proces ondersteunen met taping om de spier rust te geven, en met ontspannende technieken om de omliggende spieren te ontlasten zodat het weefsel optimaal kan herstellen.
Evolution fysiotherapie
Ontmoet uw behandelaars
Evolution fysiotherapie
Hoe lang duurt uw herstel
De hersteltijd is afhankelijk van de grootte van het scheurtje en de mate van rust die u neemt. In gunstige gevallen herstelt de spier binnen zes weken. Bij grotere scheurtjes of onvoldoende rust kan dit tot twaalf weken duren.
Zonder rust herstelt het echter niet!
Evolution fysiotherapie
De sleutel tot herstel
Een scheurtje in de spier klinkt ernstig, maar geneest in de meeste gevallen uitstekend — mits de juiste diagnose wordt gesteld. Wanneer u weet dat het om een kleine scheur gaat, weet u ook wat u moet doen: rust nemen en daarna rustig opbouwen.
De uitdaging ligt in het herkennen van de juiste klacht. Huisartsen en fysiotherapeuten stellen in de meeste gevallen de diagnose “tenniselleboog”, omdat dit in 92% van de gevallen klopt. Maar als u tot die andere 8% behoort, is het belangrijk dat de juiste oorzaak wordt vastgesteld.
Herken u zichzelf in een acuut ontstane, scherpe pijn aan de buitenzijde van de elleboog? Dan is het zeker de moeite waard om te onderzoeken of er sprake is van een spierscheurtje.
