Elleboogklachten
Revalidatie na een coronoid fractuur
Een coronoid fractuur is een breuk van het uitstekende botpuntje aan de ellepijp. Dit kleine maar belangrijke onderdeel geeft stabiliteit aan het ellebooggewricht. Het vormt als het ware een stevige kom waar de bovenarm in scharniert. Wanneer een deel van deze kom afbreekt, verliest de elleboog een deel van zijn stabiliteit. Daarom is bij dit soort breuken vaak een operatie nodig.
Na de operatie is een zorgvuldige en intensieve revalidatie essentieel om de elleboog weer soepel en sterk te laten functioneren. Omdat de elleboog een complex gewricht is, vraagt dit om begeleiding door een gespecialiseerde fysiotherapeut of manueel therapeut met ervaring in elleboogrevalidatie.
Evolution Fysiotherapie is aangesloten bij Elleboognetwerk Nederland. Wij werken met de nieuwste behandelmethoden en bieden hoogwaardige specialistische zorg voor alle elleboogklachten.
Evolution Fysiotherapie is onderdeel van Elleboognetwerk Nederland. Wij werken met de nieuwste inzichten en bieden hoogwaardige specialistische zorg voor alle elleboogklachten.
Evolution fysiotherapie
Wij bieden hulp bij een coronoid fractuur
Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in complex elleboogletsel. We stemmen het behandelplan af op het type fractuur, het herstel stadium en de belasting die jij nodig hebt in het dagelijks leven, tijdens sport of in je werk. Of je net bent geopereerd of al langere tijd klachten hebt, wij begeleiden je stap voor stap naar een sterke en stabiele elleboog.
Wij stellen niet de diagnose of er sprake is van een coronoid fractuur. Bij een sterk vermoeden verwijzen wij altijd door naar het ziekenhuis voor verder onderzoek.
Er zijn verschillende manieren waarop het botpuntje van het coronoid kan afbreken. Op de afbeelding zie je de meest gebruikte indelingen. Deze zijn beschreven door O’Driscoll en door Regan en Morrey. Het type breuk bepaalt of en welke operatie nodig is om de elleboog weer stabiel te maken.
In jouw revalidatieplan houden wij nauwkeurig rekening met het type breuk en de operatie die je hebt ondergaan. Hierdoor kunnen wij het herstel zo goed mogelijk afstemmen op jouw situatie, zodat je veilig en optimaal kunt revalideren.
Specialistische elleboogfysiotherapie en manuele therapie met uitgebreide ervaring
Aangesloten bij Elleboognetwerk Nederland voor de hoogste kwaliteit van elleboogzorg
Revalidatie op maat gericht op stabiliteit, kracht en optimale functie van de elleboog
Specialistische elleboogfysiotherapie en manuele therapie met uitgebreide ervaring
Aangesloten bij Elleboognetwerk Nederland voor de hoogste kwaliteit van elleboogzorg
Revalidatie op maat gericht op stabiliteit, kracht en optimale functie van de elleboog
Evolution fysiotherapie
Welke klachten kun je hebben na een coronoid fractuur operatie
Na een coronoid fractuur en de operatie die daarbij nodig is, kunnen verschillende klachten ontstaan. Dit hangt af van het type breuk, de stabiliteit van het gewricht en of er schade is aan het kapsel, de banden of het kraakbeen. Veelvoorkomende klachten zijn:
Pijn aan de voorzijde van de elleboog of rondom het hele gewricht
Stijfheid en moeite met het buigen of strekken van de arm
Een gevoel van instabiliteit of onzekerheid in de elleboog
Zwelling in en rondom het gewricht
Krachtverlies in arm en hand
Moeite met tillen, duwen of dragen van gewicht
Evolution fysiotherapie
Op deze manier onderzoeken we jouw elleboog na een coronoid operatie
Een operatie aan de elleboog is een ingrijpende gebeurtenis voor het lichaam. Na dit soort trauma reageert het lichaam vaak met een zogenoemde stijve elleboog. Het gewricht wordt bewust minder beweeglijk zodat het kan herstellen. Spieren, kapsel en banden verkorten en trekken samen om extra bescherming te bieden. Dit is een natuurlijke reactie maar zorgt ook voor duidelijke beperkingen in het buigen en strekken van de arm.
Tijdens het eerste onderzoek beoordelen wij hoe stijf de elleboog is geworden en waar jij pijn of beperkingen ervaart. Dit vormt de basis voor een passend revalidatieplan.
Het vaststellen of er sprake is geweest van een coronoid fractuur doen wij niet zelf. Bij twijfel of bij een verdenking verwijzen wij altijd door naar een orthopeed of het ziekenhuis voor aanvullend onderzoek, meestal met een röntgenfoto. Kleine breukjes worden soms gemist omdat de klachten subtieler zijn. Bij grote breuken is het vaak direct duidelijk dat er iets ernstigs aan de hand is doordat de elleboog instabiel aanvoelt en er direct veel pijn aanwezig is.
Evolution fysiotherapie
Waardoor ontstaat een coronoid fractuur?
Een coronoid fractuur ontstaat vrijwel altijd door een onverwachte en krachtige belasting op de elleboog. Veelvoorkomende oorzaken zijn:
Een val op de uitgestrekte arm
Een traumatische ontwrichting van de elleboog
Een directe klap of impact op het gewricht
Het coronoid botpuntje werkt als een belangrijke rem tegen overstrekking van de elleboog. Wanneer er te veel kracht op dit gebied komt te staan, kan dit botpuntje afbreken.
Als je naar de afbeelding kijkt, zie je hoe dit mechanisme werkt. De bovenarm verschuift bij een harde klap of val naar voren, waarna het uitstekende coronoid botpuntje wordt weggedrukt. Hierdoor kan het op verschillende plekken afbreken op nr 1, 2 of 3 in de afbeelding.
Evolution fysiotherapie
Wat vinden patiënten van onze zorg
Evolution fysiotherapie
Zo behandelen en revalideren wij u na een coronoid fractuur zonder operatie
Wanneer het gaat om een type 1 coronoid fractuur wordt soms gekozen om niet te opereren. Dit betekent dat het breukje klein is en dat de elleboog zijn stabiliteit waarschijnlijk behoudt. In deze situatie richten wij de behandeling op het ondersteunen van het natuurlijke herstel en het versterken van de stabiliteit van het gewricht.
Tijdens de eerste fase begeleiden wij u in wat u wel en niet kunt doen. Dit is belangrijk om het bot de tijd en rust te geven om goed te herstellen. Wij leggen duidelijk uit welke bewegingen veilig zijn en welke u tijdelijk moet vermijden.
Wanneer het bot voldoende is geheeld, starten we met gerichte oefentherapie. Het doel is om de stabiliteit van de elleboog optimaal te herstellen. U leert welke oefeningen daarbij horen, hoe u deze correct uitvoert en hoe vaak u ze moet doen. Na volledig herstel adviseren wij om de stabiliteitsoefeningen minimaal één keer per week te blijven uitvoeren zodat de elleboog sterk en stabiel blijft.
Evolution fysiotherapie
Zo behandelen en revalideren wij u na een coronoid fractuur operatie
Na een operatie aan het coronoid van de elleboog is de fysiotherapeutische behandeling gericht op een goed herstel van het gewricht. Het doel is dat de elleboog weer soepel beweegt en dat u de arm uiteindelijk zonder beperkingen kunt gebruiken in het dagelijks leven, tijdens sport en in uw werk.
Om de revalidatie overzichtelijk te houden, verdelen wij deze in vier fases.
Fase 1
Beschermen en mobiliteit behouden (week 0 tot 3)
Na de operatie reageert de elleboog vaak met veel stijfheid. Dit voelt beperkend, maar is in deze fase juist een beschermende reactie van het lichaam. De elleboog heeft rust nodig om te kunnen herstellen.
Afhankelijk van het type breuk begeleiden wij u binnen de veilige grenzen die de chirurg heeft aangegeven. De elleboog wordt meestal beschermd met een brace. We starten voorzichtig met lichte mobiliserende oefeningen voor de elleboog, pols en hand zodat de doorbloeding goed blijft en de stijfheid en verzwakking niet te ver oploopt.
Fase 2
Mobiliteit vergroten (week 3 tot 6)
Vanaf week drie tot zes neemt de zwelling vaak af en begint het bot sterker te worden. In deze fase bouwen we de bewegingen gecontroleerd verder uit. Afhankelijk van de instructies van de orthopeed bouwen wij zo snel mogelijk het dragen van de brace af.
We vergroten stap voor stap de buig- en strekbewegingen van de elleboog. Ook voegen we steeds meer functionele bewegingen toe die aansluiten op uw dagelijkse activiteiten.
Fase 2
Mobiliteit vergroten (week 3 tot 6)
Vanaf week drie tot zes neemt de zwelling vaak af en begint het bot sterker te worden. In deze fase bouwen we de bewegingen gecontroleerd verder uit. Afhankelijk van de instructies van de orthopeed bouwen wij zo snel mogelijk het dragen van de brace af.
We vergroten stap voor stap de buig- en strekbewegingen van de elleboog. Ook voegen we steeds meer functionele bewegingen toe die aansluiten op uw dagelijkse activiteiten.
Fase 3
Kracht en stabiliteit opbouwen (week 6 tot 12)
In deze periode is de elleboog voldoende geheeld om meer belasting aan te kunnen. We richten ons op het versterken van de stabiliserende spieren rondom de elleboog, pols, schouder en onderarm.
De belasting wordt geleidelijk verhoogd met gerichte kracht- en stabiliteitsoefeningen. Daarnaast werken we aan het verder vergroten van de bewegelijkheid. De manueeltherapeut zet in deze fase specifieke technieken in die bewezen effectief zijn om de mobiliteit te verbeteren.
Fase 4
Volledige belasting en terugkeer naar sport of werk (vanaf week 12)
Na ongeveer twaalf weken is het gewricht sterk en beweeglijk genoeg om toe te werken naar volledige belasting. In deze fase kijken wij naar uw persoonlijke doelen. Dit kunnen dagelijkse activiteiten zijn, maar ook sport en/of werk.
U krijgt een persoonlijk oefenen en behandelprogramma op maat dat aansluit op wat u weer wilt kunnen. Het doel is dat u veilig en zelfverzekerd terugkeert naar uw gewenste niveau.
Fase 4
Volledige belasting en terugkeer naar sport of werk (vanaf week 12)
Na ongeveer twaalf weken is het gewricht sterk en beweeglijk genoeg om toe te werken naar volledige belasting. In deze fase kijken wij naar uw persoonlijke doelen. Dit kunnen dagelijkse activiteiten zijn, maar ook sport en/of werk.
U krijgt een persoonlijk oefenen en behandelprogramma op maat dat aansluit op wat u weer wilt kunnen. Het doel is dat u veilig en zelfverzekerd terugkeert naar uw gewenste niveau.
Evolution fysiotherapie
Ontmoet uw behandelaars
Evolution fysiotherapie
Hoelang duurt het herstel?
Het herstel na een coronoid fractuur duurt gemiddeld drie tot zes maanden. Bij complexe breuken, operaties of op hogere leeftijd kan het herstel oplopen tot ongeveer negen maanden. De meeste mensen bereiken uiteindelijk weer een uitstekende elleboogfunctie.
Met de juiste begeleiding en een zorgvuldig opgebouwd revalidatietraject kun je in de meeste gevallen weer volledig terugkeren naar de activiteiten die je graag doet.
Evolution fysiotherapie
De sleutel tot herstel
Heb jij een coronoid fractuur en word je binnenkort geopereerd of ben je al geopereerd? Zoek dan gespecialiseerde begeleiding voor jouw revalidatie. Een goede elleboogrevalidatie vraagt tijd, inzet en expertise.
Denk hier niet te licht over, dit herstelproces moet zorgvuldig en professioneel worden aangepakt. Met de juiste begeleiding kun je volledig herstellen en weer vertrouwen krijgen in de stabiliteit en kracht van je elleboog.
