Snel weer sporten na
een gebroken arm/gebroken elleboog
Laatste update: 25 juni 2025
Auteur: Team Evolution Fysiotherapie

Snel weer sporten na een gebroken arm/gebroken elleboog
Laatste update: 25 juni 2025
Auteur: Team Evolution Fysiotherapie


Evolution Fysiotherapie
> Hoe is het ellebooggewricht opgebouwd?
> Klachten bij een gebroken elleboog
> Fysiotherapie bij een gebroken elleboog
Een gebroken elleboog kan iedereen overkomen. Een trauma (harde val of klap) of zwakke botten door ziekte zijn verschillende oorzaken voor een gebroken elleboog.
In dit artikel bespreken wij wat het ellebooggewricht is, wanneer er sprake is van een gebroken elleboog, wat de klachten zijn die bij een gebroken elleboog passen. Maar we gaan met name in, op hoe u volledig kunt herstellen na een breuk in uw elleboog. Zonder restverschijnselen zoals pijn en stijfheid.
Evolution Fysiotherapie
Hoe is het ellebooggewricht opgebouwd?
Het ellebooggewricht vormt de verbinding tussen de onder- en bovenarm. Het gewricht bestaat uit drie botten: de ellepijp (ulna), het spaakbeen (radius) en de bovenarm (humerus). Het is dus een bijzonder gewricht omdat het één bot in de bovenarm verbindt met twee botten in de onderarm.
Rondom het ellebooggewricht bevinden zich verschillende spieren, ligamenten en kapsels die zorgen voor stabiliteit van het ellebooggewricht. De elleboog kan buigen en strekken en verzorgd daarnaast het draaien van de ellepijp ten opzichte van het spaakbeen.
Evolution Fysiotherapie
Een gebroken elleboog
Een gebroken elleboog is een botbreuk in één van de drie botten in het gebied van het ellebooggewricht. De meest voorkomende oorzaak voor een botbreuk is een trauma, zoals een val op de elleboog, hand, pols of schouder. Er bestaan drie verschillende typen botbreuken:
Type 1: een ‘niet verschoven’ breuk, hierbij is het bot gebroken, maar niet verplaatst. Het bot bevindt zich wel nog steeds in de normale positie.
Type 2: een breuk waarbij het bot deels is verschoven.
Type 3: een breuk waarbij meerdere botten in het ellebooggewricht zijn gebroken.
Wilt u duurzaam van uw elleboogklachten af?
Wij vinden dat iedereen een pijnvrij en klachtenvrij leven verdient. En daarom
hebben wij een team van elleboogspecialisten die u graag willen helpen. Maak nu een afspraak.
Plan afspraak in met onze elleboogpecialisten
“Er zijn veel verschillende soorten klachten die u kunt ervaren wanneer u een gebroken elleboog hebt. In het begin is er vooral scherpe pijn, die met name optreedt tijdens het bewegen van de arm.”
-Evolution Fysiotherapie-
Evolution Fysiotherapie
Klachten bij een gebroken elleboog
Er zijn veel verschillende soorten klachten die u kunt ervaren wanneer u een gebroken elleboog hebt. In het begin is er vooral scherpe pijn, die met name optreedt tijdens het bewegen van de arm. De beweeglijkheid van het ellebooggewricht zal sterk worden beperkt, mede door de pijn.
Daarnaast kunt u last hebben van stijfheid of zelfs kramp in de arm. Klachten zoals zwelling, een kloppend gevoel, gevoelloosheid en roodheid in het pijnlijke gebied zijn ook niet zeldzaam. Het is echter wel belangrijk om te weten dat plotselinge gevoelloosheid of zwakte in de onderarm kan duiden op een beknelde zenuw.
De eerste stap is dus een arts of de eerste hulp.
Evolution Fysiotherapie
Behandeling bij een gebroken elleboog
Wij zijn ervan overtuigd dat u alleen juist behandeld kunt worden met de juiste diagnose. Om die reden zal er in eerste instantie een röntgenfoto worden gemaakt van de arm. Deze röntgenfoto zal duidelijkheid geven over de ernst van de breuk.
Een breuk kan namelijk sterk variëren. Zo kan er sprake zijn van gesplinterd bot, meerdere breuken in de elleboog en zelfs van een verschuiving van het bot.
Afhankelijk van de breuk kunt u worden behandeld met gips of drukverband door een arts. Gips en drukverband zorgen ervoor dat de elleboog rust krijgt, waardoor de pijn en zwelling kan afnemen en de botten in de goede stand blijven staan.
Zo kunnen de botten beter genezen. Indien het bot is verschoven, zal deze in de goede stand terug moeten worden gezet door middel van een operatie. Een operatie vindt meestal plaats na zeven tot tien dagen, in verband met de zwelling van de elleboog.
Het bot zal hierdoor (grotendeels) helen, dit zorgt niet direct voor een volledig functionele arm. Om alle mogelijkheden weer terug te krijgen, is het nodig deze weer op te trainen.
Wilt u duurzaam van uw elleboogklachten af?
Wij vinden dat iedereen een pijnvrij en klachtenvrij leven verdient. En daarom
hebben wij een team van elleboogspecialisten die u graag willen helpen. Maak nu een afspraak.
Plan afspraak in met onze elleboogpecialisten
Uw behandelaar
–Wesley-

Evolution Fysiotherapie
Fysiotherapie na een gebroken elleboog
Tijdig beginnen met bewegen na een breuk, is heel belangrijk. Wanneer het gewricht te lang niet beweegt, wordt dit stijver en minder flexibel. Met fysiotherapie kan op de juiste manier bewogen worden, zonder dat het gewricht weer te zwaar wordt belast.
Fysiotherapie kan met name helpen door bepaalde structuren in of rondom het gewricht weer op te trainen. Dit kan door middel van verschillende oefeningen, gericht op kracht, stabiliteit, coördinatie of flexibiliteit.
Wilt u volledig herstellen van een breuk? Twijfel dan niet langer en neem contact met ons op! Want bij Evolution Fysiotherapie begrijpen wij dat ieder persoon een behandeling op maat nodig heeft. Wij nemen graag de tijd voor u!
Wilt u duurzaam van uw elleboogklachten af?
Wij vinden dat iedereen een pijnvrij en klachtenvrij leven verdient. En daarom
hebben wij een team van elleboogspecialisten die u graag willen helpen. Maak nu een afspraak.
Plan afspraak in met onze elleboogpecialisten
Wat vinden patiënten van onze zorg?
–Andrei Vereha-
Wilt u optimaal herstellen van uw elleboogklacht?
Neem dan vandaag nog contact op met Evolution Fysiotherapie. Wij zorgen ervoor dat uw eerste afspraak zo snel mogelijk wordt ingepland en dat we snel kunnen starten met het herstel!